多项全国范围的教师心理调查显示，30％至40％的教师经常处于情绪波动之中，15％有心理问题．7％有心理障碍。某市曾对500余名中小学教师进行调查，结果表明，近60％的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐，70％的老师有时忍不住要生气发火，教师中存在着比较严重的烦躁、忧郁、易发火等不良情绪。随着社会整体竞争的加剧，教育也在向社会基本服务行业的角色转变，教师这个以往被认为最稳定的工作也在承受着来自各方面的压力；很多学校“视质量为生命，视学生为爱子，视家长为上帝”提法很多。只是“我们又该视教师为什么呢”?“没有学不好的学生。只有教不好的教师”，在这样提法的背后是不是缺失了对老师的人文关怀。长期以来，教师被赋予过高的道德义务与过重的道德承载，近乎神圣化的社会舆论要求使老师们在选择这一职业的瞬间就把自己捆缚在一座不得不承受的道德大山上；在实际工作中学生的不可控与老师的力求完美形成矛盾，常使教师感到无奈和烦躁。各种各样的考核数据与来自学生、家长、社会的多重压力给老师造成了很大的心理负担。特别我们该自问：一百分的试卷得八十分的平均分与九十分的平均分进行比较，可能八十分的平均分比九十分的平均分更健康、更人性、更符合学生的认知规律。各种考核的数据真的越高越好吗，有时候过高的平均分与各种考评分是以牺牲师生的身心健康为代价的。中小学老师的身心严重透支、持续的紧张状态、强烈的心理冲突、过高的抱负水平、压抑的集体心理气氛、社会舆论营造的优越感与实际生活中的失落感的反差、目前不完全科学的评价体系都使中小学教师存在严重的职业厌倦，这已是不争的事实，这一问题如果长期不能解决，将使老师们不能安心本职工作或是工作的激情不够，这不论是对老师本身的成长，还是对我们的课改乃至我们的事业都是极大的损失。

人最本质的心理需求是希望被赏识、被认可，老师们的需要更多的是追求精神层次上的享受，向老师们发放“精神福利”的方法是多种多样的。如可以帮助老师们建立“成长记录袋”、“教育荣誉档案”等，不断聚集、聚焦老师们的成功、成果。让老师们有连续的成就感，用以前的成功激励进一步的成功；可以在教师节等重大尊师节日之余，经常地不断营造恒常的尊师氛围，让老师们时时能感受到社会的尊重与认可；可以通过班队会、家长会等组织我们的学生、老师、家长进行师生交流、老师家长交流等活动，让学生和家长感谢、感激老师们辛勤的付出；教育主管部门、学校领导在进行工作检查与工作总结时，一定要注意客观全面，不论是对教师个体还是教师群体。都要得失兼顾，切不可过分强调、放大缺点与不足，要“批”“评”兼顾，轻“批”重“评”．对老师们在工作中取得的成绩要及时肯定，老师们在工作中遇到困难时要多鼓励多给办法；关心老师从“心”开始，关心老师要从一次微笑一次问好这样的细节开始，学校领导要定期和老师谈心，了解老师的心理动态，定期对教师的家庭进行家访或是电话访问，关心老师的家人和家庭，学校要为老师们建立心理健康跟踪档案；学校、各级教育主管部门、政府要多层次地开展有关教师的评先、评优活动．比例的确定一定要适当高于其他行业，要真正能适合教师队伍的特点．并能大范围地鼓励教师队伍，社会各界一定要倡导人文、人本、人性的师德舆论。教师是太阳底下最光辉的职业，教师更应该成为太阳底下最“心福”的人，因为教师要用自己的双手托起民族的太阳与希望。

解决老师的“心苦”更要靠我们老师自身，老师们要科学高效地安排自己的工作；要主动参加多种活动、积极融入社会；要培养自己健康有趣的爱好，感受生活的美好；要有正确的角色认知，能恰当地认识自己，并能愉快地接受自己的工作角色；在工作中要努力做到情绪稳定，心情愉快，反应适度，情感自控，积极进取，为自己营造健康的教育心理环境；在工作中要有创造性，不“人云亦云”，要敢于“走自己的路．让别人去羡慕”；要不断地提高自己抗教育焦虑的能力。敢于并善于忍受和化解困难与挫折；正确健康地处理好与学生、家长、同事、领导及其他方面的关系，为自己建立积极良好的工作人际关系；要走内涵式发展的道路，积极地接受新事物、新理念，能适应并改造自己的教育工作环境，要做好工作也要关心好家庭与家人，让家庭成为自己精神的港湾，让家人成为自己事业的风帆。老师们要加强自己的心理调节，多做心灵健美操，给自己精神上补钙、心灵上补碘，常常营造、晾晒自己的好心情、好心绪，让自己保持一份绿色的生态的好心境。新时期的老师要“燃烧自己，照亮别人”，更要“光明自己，照亮别人”。在今天很多学校的物质福利指数难以提高的情况下，加强精神文化建设，开发“精神福利”，提高老师们的“精神福利”水平，引领老师们追求生命质量，使老师们做到宽心容物、虚心受善、平心论事、潜心研理、定心应变、善心待生是很有意义的。人很多时候不怕“辛苦”只怕“心苦”，不怕“压力”而怕“压抑”。向我们的老师发放“精神福利”，让“辛苦”的老师不“心苦”，让有“压力”的老师不“压抑”，引领老师们追求生命质量是我们所必须坚持的。

只有健康的老师才能培养出健康的学生。只有快乐的老师才能培养出快乐的学生，只有成功的老师才能培养出成功的学生，只有厚待我们的老师，才能使我们的老师善待学生、善待课改、善待我们的事业。真的希望我们的老师。辛苦”而不“心苦”，有“压力”而不“压抑”，生活并健康着，工作并愉快着!

作者单位：江苏省金湖中学