[关键词]青少年 网络 心理健康教育系统

中图分类号：B84 文献标识码：A文章编号：1002－6908（2007）0420－1

科学技术是一把“双刃剑”，这是科学技术发展史上亘古不变的真理。网络作为现代科技的结晶和信息社会的新生儿，同样具有这种双面的特征。我们应更好地运用网络这一新手段，构建网络心理健康教育系统。一方面发挥网络的时效性强、影响力和覆盖面大的优点，增强青少年的心理健康水平，一方面要注意减少或消除网络对青少年心理健康的负面影响，使其更好地服务青少年，引导青少年利用互联网学习科学知识和进行健康的娱乐，以健康的人格、健康的心态对待现实世界和虚拟空间。

一、网络心理健康教育系统的内涵

网络心理健康教育系统，是在网络环境的基础上构建的，是对网络资源的充分开发、利用和再生，是把网络心理健康作为教育内容，关注、预防和矫正与网络有关的各种心理障碍和问题行为，是一种动态的、新型的心理教育模式。网络心理健康教育是心理教育适应现代化科技发展的表现，是计算机网络与心理教育的整合，是心理教育的现代内容，又是心理教育的新方式。充分利用网络资源，进行网络心理健康教育既是一种探索，也是一种心理治疗的尝试，对于拓展心理教育的内涵、方法都有着积极的意义。

二、网络心理健康教育系统的构建

（一）网络心理健康教育专家咨询系统

网络心理健康教育专家咨询系统是利用网上平台，将众多有关心理健康教育资源汇集在网上。通过操作计算机青少年在网上可以实现远距离的搜索查询，进行在线讨论，进行网上心理测试、咨询等，还可以获得所需的个人资料和信息，以及还可以选择网络咨询室中适合自己的咨询专家得到他们的个别辅导，实现异地双向及多向快速的交流，实现最佳的效果。从而形成网络上交互式的咨询过程，为咨询者开阔视野，扩大知识面建立了沟通渠道。同时，咨询者之间也可以进行互相交流，大家对共同感兴趣的问题进行电子讨论，还可将自己学习和咨询过程中的心得体会在网上发表，供其他咨询者的借鉴,促进他们共同提高。

例如“中国心理在线”是国内一个影响较大的也比较成熟的专业心理网站，由中国心理卫生协会及大学生心理咨询专业委员会共同建起。它属于一种同步模式的专业网站。它的特点是提供了资源共享、资源丰富而且有针对性，有利于优秀心理健康教育知识的传播。特别是它的多媒体网络技术提供了比传统更加丰富的媒体形式,在视觉上、听觉上同步刺激，符合心理学原理，便于取得更好的感观效果，也是人们寻找合理“发泄”和锻炼心理素质比较好的途径。

（二）非专家型网络心理健康教育系统

非专家型心理健康教育系统主要是应用于各类学校，是新时代下学校通过网络进行心理健康教育的重要手段。我们应有计划、有步骤地积极组建统一的全国学校心理健康教育工作网站，实现全国心理健康教育的互联和资源共享，然后在各级各类学校建立相应的心理健康教育网点，由该校的心理健康辅导员负责统筹兼顾，这样其覆盖面将是全国的，但又同时照顾到各地区的差异性及各级各类学校本身学生的特点。

青少年学生可以在校园心理健康网站上获取有关心理方面的常识和专业知识，可以在“公开心理论坛”进行心理互助，通过内化，实现自我解困与宣泄，自我疏导与提高，相互给与宽慰，实现相互的心理支撑；可以下载相关的教育或游戏软件。此外，网站还可以组织形式多样的网络活动来丰富学校心理健康教育形式，如学生喜闻乐见的各种网络沙龙、网上征文等，充分调动青少年学习、运用心理健康知识的积极性。

（三）实现形式

1．电子邮件电子邮件相对于传统意义上的信件，具有方便、快捷的特点，大大减少了青少年来访者期望的时间，他们可以将自己的有关心理问题、当前的困惑、疑虑以电子邮件的形式发送到心理专家或网络心理辅导员的邮箱中，而对方可以在第一时间内对问题进行解答并将解决方案发送到来访者的邮箱。电子邮件的高效、快捷、保密的特点将会使网络心理健康教育富有实效。

2．网络论坛、留言板网络论坛、留言板是当前网络中比较流行的、运用范围较广的一种交流方式，它的参与面广，内容丰富，交流方便、快捷、自由，青少年可以将自己所需解决的问题、存在的疑虑或者想了解的心理知识以帖子的形式发布在论坛、留言板上，而网友、心理专家、网络心理辅导员则可以以跟帖的形式从多方面多角度帮主发帖人解决问题。另一方面，论坛、留言板的主办方，也可以不定期的向青少年介绍有关心理健康方面的常识和专业知识，组织各种各样相关话题的讨论，以方便来访者的学习，实现自我解困、自我疏导。

3．网上聊天网上聊天是青少年通过聊天室或有关聊天软件与心理专家、网络心理辅导员、网友进行及时交流的一种形式，常用的有文字聊天和语音视频聊天两种。文字聊天类似于笔谈，语音视频聊天是通过麦克风和摄像头实现的，心理专家、网络心理辅导员不仅可以获取来访者的语音信息，而且可以观察其面部表情及体态上的变化更准确的把握其心理，对迅速准确的作出判断有很大帮助。这种方式与一般的心理咨询室内进行的咨询并没有本质的区别，但是它最大的优点就是突破了空间的限制，使远程咨询、交流成为可能。青少年还可以自由选择聊天室内的不同心理专家、网络心理辅导员进行交流，也可以与其他来访者进行交流，增进了解，互相学习，实现相互的心理支撑。

三、结语

网络的迅速发展带来了社会环境、社会关系的全新变化。心理学理论告诉我们，外部环境可以影响人的心理行为，环境哪怕是发生很微小的变化，人的心理行为也会发生改变。对人类来说，网络环境是一个全新的环境，这种环境对人类心理行为的影响远比社会环境或自然环境更复杂，这些情况对心理学家也是一个新的挑战。由此赋予了心理学新的研究任务。目前世界各国的心理学家逐渐注意到了网络正在对人类的行为产生着巨大的影响。

相信不久的将来，将出现高集约、高水平的心理健康教育的工作网站，实现全国心理健康教育网的互联和资源共享，促进“网上”与“网下”的心理健康教育的衔接、沟通与并举，建构起立体化、全方位的现代化心理教育模式。

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作者简介：董 协，男，江苏泰兴人，江苏省泰兴市第三高级中学信息技术教师。