3.3 训练前后的学生学习成绩比较
注：*** P<0.001
表3结果表明，04~05 学年下学期各科成绩均显著高于04~05上学期各科成绩。
3.4训练前后各项比赛成绩对照
表4结果表明，05~06 学年度参加各类兴趣班的人数和获奖人数均多于04~05学年度。
4.结果讨论
4.1团体训练前后的自信个人评价水平差异
研究结果表明，学生学业自信心、人际交往自信心、交谈自信心得分在训练前后具有显著差异，训练后的得分显著高于训练前。学生在训练中学会了用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待自己和周围的同学，善于发现并赞美别人的优点，愉快接受别人的批评和建议。
而外貌自信对于极其关注自我形象的中学生来说，要在短时间内改变自己对自己外貌的看法和悦纳自我是比较困难的。以此看来，本研究的结果是比较接近生活和实际的。
4.2团体训练前后的自我效能感差异
研究结果显示，第二次测试的自我效能感水平显著高于第一次测试。这与团体心理训练是分不开的。
（1）团体心理训练让学生发挥自身优势，体验成功。前人研究发现，学习者行为的成败经验对自我效能感的影响是最大的，多次失败的经验会降低人的自我效能感。本研究在实践中通过学生“自找优势——发挥优势——自我实现”的干预措施培养学生的自我效能感。在团体训练中，我们注重让学生在讨论、展示、相互欣赏中，自找优势，修正自我形象。他们有的发现自己擅长逻辑推理，思维跳跃大；有的发现自己想像力丰富，语言文字表达确切；有的发现自己对时事政治知识有着很强的分辨能力，有的发现自己手工制作非常好等，使其正确认识自身内在的潜能，感悟“天生我才必有用”。
（2）团体心理训练培养学生的积极情绪，帮助学生肯定自我，实现自我愿望。我们通过辩论会、故事分享、角色扮演等手段，让他们学会用合理的想法代替不合理观念，调整情绪状态，建立积极乐观的情绪，自我体验的肯定性需要得到满足，大大激发了他们强烈的自我效能感。
（3）团体心理训练为学生建立积极的替代性经验。替代性经验对自我效能感的形成具有重要影响。当一个人看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功，就会增强自我效能感；看到与自己的能力不相上下的示范者遭遇了失败，就会降低自我效能感。在团体心理训练中，我们注重挖掘每个学生的闪光点，创造机会让他们表现自己，活动中即使是微小的进步我们都会当场大力表扬，这使得学生相互间看到与自己水平相当的同学都能把任务完成得这么好，还受到了表扬，认为自己也能完成同样的任务，从而奋发进取。同时，团体训练还不断强化学生的班级荣誉感，强化班组成绩的取得归属每一成员，使参与的学生体验到成功的喜悦，既发展了自我效能感，又为他们全面发展良好的价值认知打下了基础。
4.3 团体训练前后各项比赛成绩对照
本结果显示，04~05 学年下学期各科成绩均高于04~05上学期各科成绩；05~06学年度参加各类兴趣班的人数和获奖人数均多于04~05学年度。
通过团体心理辅导，学生找到自己的优势，强化了自己的信心，提高了自我效能感。我们因势引导，由点向面扩展，增强学生对学习的信心。这样，不少学生赢得了某一方面良好的自我效能感同时，对学科学习也表现出较好的学习心理与努力学习的态度，成绩均有很大进步。
5. 研究反思与建议
（1） 实验研究要多方配合，家校合力。培养学生自我效能感是一个系统工程，需要多方配合，社会、学校、家庭乃至学生本人应互相配合。这实质上是要求加强学校与家庭及社会三方教育之间的联系，社会、学校、教师、家长等各方必须调整认识，关心、尊重学生，充分肯定，积极创造条件，为他们营造平等、民主、积极、进取的氛围，提高他们的自我效能感。培养学生自我效能感需要长时间的努力，不可能立竿见影，需要耐心、细致的工作。
（2） 教师的科研水平和专业技能亟待提高。研究中关于心理学理论知识、班级团体心理训练的技能、如何撰写科研论文、如何撰写辅导个案等能力尚待提高，让老师们以更大的热情投入研究，使研究取得更大成效。
6. 结论
（1） 学业自信心、人际交往自信心、交谈自信心得分在训练后的得分显著高于训练前。
（2） 训练后的自我效能感水平显著高于训练前的。
（3） 05~06学年度参加各类兴趣班的人数和获奖人数均多于04~05学年度。
参考文献：
[1] 高申春.自我效能理论评述.心理发展与教育. 2000 (1):60~63
[2] 杨心德.学生的自我有效感与学习动机.教育研究. 1991(3):67~71
[3] 孙时进，范新河，刘伟. 团体心理咨询对提高大学生自信心的效果研究. 心理科学.2000,23(1):8~10
[4] 彭移风，韩国海. 成人大学生自信心理训练研究.教书育人，2005,6:54~56
（作者单位：广东佛山市南海区大沥许海中学）