离婚者的心理保健
倒出心里的“苦水”。其一是向自己的亲朋好友诉说。你的知心人就是治愈你心理疾病的最好医生，虽然他们不懂得什么是心理学，但却掌握着开你这把“锁”的钥匙，有专治你病的“偏方”，他们的安慰和劝说，鼓励和鞭策，是你治病的很好良药。其二是写日记，把心中的苦水从笔端倾泻出来诉之纸上，自己安慰自己，用“理智的我”劝说“感情的我”，这种自我调理的方法对文化修养高的人来说尤其奏效。
多参加社交活动、文体活动，丰富自己业余生活。许多离婚的人都有自卑感，认为离婚是件不光彩的事情，怕见了熟人提及婚姻或家庭的事而难为情，不好回答。因此，常常采取回避的态度，把自己封闭在个人的小天地里，这种做法不可取。
如果把业余生活安排得紧凑些，尽量充实自己，使自己几乎没有时间去想不开心的事。通过各种业余活动来分散自己的注意力，从而把心中的积郁一点点的消化出去，逐步更换为良好的心境。
读几本激励人奋发向上勇敢进取的好书。通过看书，一方面从中汲取精神力量，一方面从中获得社会实践中所学不到的知识，来提高自己的文化水平和艺术修养。
值得注意的是，不要去读那些不健康的书，不要读那些对社会和人生充满悲观失望情调的书。悲剧性结局的小说、戏剧、影视片尽量少看或不看，至少暂时不看，无意中读到或看到了，也要告诫自己：艺术不等于生活；每个人、每个家庭都有各自不同的情况，没有失败就没有成功，苦尽甜来。
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