你也是一片风景 ——培养良好的自信心（团体辅导类）
1、使学生学会赞美别人，学会接受别人的赞美
2、使学生了解自信心对学习、工作和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养
3、使学生掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力
二、活动重点和难点
怎样树立自信心？
三、方法及教具
1、讲授法 2、讨论法 3、案例分析法
4、教具：Powerpoint课件
四、活动过程：（活动时间为40分钟）
自信是学生学业成功、人际关系及环境适应良好的要素。自信一般来于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。
1、课前热身：——做“优点大轰炸”游戏，活跃课堂气氛，引发学生兴趣。
游戏规则：（1）随机选择学生，但最好选择一些自信心表现比较低的学生，让全班同学一起来找他的优点和长处。
（2）要求学生尊重他人的评价，即使自己有不同的看法和意见，也不要嘲笑别人。
通过这个游戏来引出本课的主题。
2、主题导入：
（1）教师讲述：有一个这样一个真实的故事：一个女孩子长得很丑，没有多少人喜欢她，她也对自己失去信心，她想：反正都没有人关心我，注意我的。于是她每天邋邋遢遢，做事也不认真，学习也不求上进。老师很着急，怎样才能改变她这种想法和做法呢？
于是心理学家就出了这样一个主意，让同学们每天都对丑女孩说：“你今天好看多了”,“你今天真精神”,“你的表现不错”,“你真能干”等等这类赞扬和肯定她的话。一段时间后，人们惊奇地发现，女孩子真的变得漂亮可爱了。大家不是假装喜欢她，而是真的很喜欢她了。其实她的长相没变，只不过她不再是随随便便的，而中做事积极主动了，学习又很努力，主动和同学们交往，爱表现自己了。
创设情境，提出问题：
为什么会发生这么大的变化呢？她一开始丢失了什么？她现在又找回了什么？请同学们思考一下。
（2）学生们回答，发表自己的看法
（3）教师小结：别人对她的肯定和赞美，让她开始认识到自己的优点，从而提高自己的自信心。自信让这个女孩子焕发出迷人的光彩，那什么是自信心？自信心有什么作用？怎样培养良好的自信心呢？这就是我们这节要学习的内容：你也是一片风景——培养良好的自信心（幻灯片显示标题）
3、活动过程：
例子中的那个女孩子一开始丢失了自信心，后来又找回来了。那自信心是什么呢？
一、什么是自信心（幻灯片显示板书）
就是对自己的能力和力量所持的一种肯定态度，也是人们成长与成才不可缺少和一种重要的心理品质。
（1）教师：“有信心不一定会赢，但没信心一定会输。”这句话一定听过了吧，有自信心有助于做好一件事情，没自信的话可能结果可能就不一样了。同学们有没有这样的亲身体会呢？
（2）请学生讨论，并说说自己的亲身体会。
（3）教师：我认为敢于回答老师问题的同学也是很有自信心的，在众人面前发表自己的看法和上台表演的同学也是充满自信的表现。“我很丑，可是我很温柔。”这就是台湾歌手赵传的自信。总认为自己样样都不行的人是缺乏自信心的。既然自信这么重要，那我们怎能才能拥有自信心呢？
二、怎样培养良好的自信心？ （幻灯片显示板书）
（1）教师：每个人难免挫折和失败的时候，重要的是遭遇挫折和失败后，要通过冷静、客观地分析，找到失败的原因。对于学习也同样如此。
方法一：学会分析成功和失败的主观原因和客观原因。
创设情境，提出问题：
有一天下午，我见到小明垂头丧气地坐在教室里，于是我问他你怎么回事了？小明回答说：我这次期中考试数学考砸了，我已经很努力地去学了，为什么还是考不好呢？看来考大学，我是没什么希望了。
（2）让学生结合自己的切身体会来分析原因
（3）教师小结：不能说一次考得不好，就认为自己不行了。除了从主观也就是自己身上找原因，还要从客观上找原因。一个人如果看不到自己的优点和长处，认为自己这也不行，那也不行，久而久之会形成一种消极的心理，阻碍自己的学习和进步。
日本教育家通过长期的调查研究发现：学习成绩不好的原因中，其中三分之一的学生是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，而事实上，根据心理学家的大量调查研究表明：超常儿童和弱智儿童大约只占2%，而98%有儿童在智力发展上并没有多大的区别。也就是说在座的各位同学的智力水平是大致相同的。正因为没有自信心使这些学生的智力才能不能好好发挥出来，学习成绩当然很难提高了。
方法二：寻找自己的优点，同时也真诚地赞美别人
如果你现在还为曾经的失败耿耿于怀的话，不妨晚上静下心来时，拿出一张白纸，写下自己的优点和长处，然后大声地读几遍。
回到刚才第一个说的例子，那个丑小鸭为什么变成了天鹅，因为她找回了自信心，找到自己的价值和闪光点。她为什么能找回自信心呢，很重要的一点是周围的同学和老师积极主动地赞美她，肯定她。所以有一个很好的方法就是不要吝啬你的赞美，如果你发现这个同学有这样的或那样的优点和长处，不妨大声地告诉他，你真诚的赞美和肯定是世界上最珍贵的礼物，也是我们每一个人都能送给别人的礼物。
（4）让学生讨论，并说说自己的亲身体会
（5）总结学生的发言，并讲一些有效的方法：如正确定位自己，从小处寻找自己的闪光点，真诚赞美别人和学会接受别人的赞美等等。
4、结束语：
我举了那么多的例子，都是说自信心对我们学习工作和生活的重要影响，那是不是越自信就越好呢？不是的，凡事都有个尺度的问题，过度的自信就成了自傲，而自信不足就成了自卑。龟兔赛跑的故事中，兔子输给了乌龟的原因，不就是兔子过分轻敌，过度自信造成的吗？
（时间较充分时）我这里准备了一首诗，那位同学来念一念？（幻灯片显示）
你也是一片风景
也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；
也许你想成为大树，可你却是一棵小草；
于是，你有些自卑。
其实，你和别人一样，也是一片风景，
做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热，
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。
（对朗诵者进行肯定和表扬）
同学们，自信不是自大，不是自傲，自信就是认识自己，并相信自己的能力，这样我们每一个人都会比想象中做得更好。让我们扬起自信的风帆，朝自己的理想而努力。
（作者单位： 佛山南海区松岗高级中学）
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