心理素质拓展训练完全手册(可适用班级建设、社团活动)
作者:华东交大    文章来源:网络搜集    点击数:    更新时间:2007-12-2        ★★★【字体:

 

游戏名称

系在一起

时间:

1015分钟

人数:

如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。

道具:

 

概述:

这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。

目的:

1.使小组充满活力。
  2.让大家动起来、笑起来。
  3.增强团队精神。

准备:

 

步骤:

1.让队员们紧密地围成一圈。
  2.让大家都举起左手,右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
  3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从链子中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到捏手信号返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。

讨论问题示例:

·你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?
  ·每个人的任务是什么?
  ·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全:

告诉队员们,当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候,可以暂时松开队友的手,但是必须尽快调整好姿势,重新抓住队友的手。
  如果队员们身体的柔韧性不好的话,可以适当降低要求,告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可,不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。

变通:

蒙上所有队员或一半队员的眼睛。

 

游戏名称

滚球运动

时间:

1520分钟

人数:

不限,人越多,需要的球就越多。

道具:

每人78个网球。

概述:

这是一个会使队员们汗流浃背的游戏,在整个游戏过程中,大家将会不停地跑,不停地笑。

目的:

1.使小组充满活力。
  2.培养团队精神。

准备:

 

步骤:

1.选一块宽阔平整的游戏场地,最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。选一个人做球童,负责将新增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手,负责数球记分。
  2.告诉队员们他们将要参加一项运动,这项运动的世界记录是每人平均得五分,激励队员们至少要达到这个成绩。
  3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。记分手负责数滚动中的球,一个球记一分。只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球。
  4.送球手负责不停地将新球送入场内,记分手负责数出那些滚动着的球的数目。
  5.让队员们沿着场地散开站好,送球手送进的第一个球标志游戏的开始,送球手会一个接一个地不断将球送入场内。
  6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候,延时30秒或40秒,然后喊停,结束游戏。
  7.让记分手报出小组的最终得分,并对小组所取得的成绩表示祝贺。

讨论问题示例:

·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
  ·大家在游戏的过程中是像一个整体呢,还是像一盘散沙?
  ·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?

安全:

  告诉队员在跑动踢球的过程中一定要注意安全,不要被四处滚动的球绊倒,尤其是在游戏接近尾声,场地中的球非常多的时候。

变通:

1.游戏开始前,给小组几分钟的计划时间。
  2.如果球不够的话。可以要求队员们把球保持在弹起的状态。这个要求至少可以使球的需求量减半。

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