认知方式训练：场独立性培养。

【活动材料】

生活事件调查表。

【适用范围】

中小学各年级。

【活动步骤】

    1、首先分发调查表，教师学生同时填写近期的一件事情及自认为事情发生的原因。填①②两栏空白处。

    2、填完之后将调查表汇集。教师指出此时将把这些调查表作为各小组即将解决的任务。每小组随机抽取若干份调查表。查看别人所述原因之后发表自己的看法在③空白处，小组交换并讨论所拿的生活事件表，填写更多的看法。

    3、教师抽取一至二个学生已经填好的生活事件调查表，由全班进行讨论。取得大概一致意见之后将此调查表返还本人，由其完成最后一栏④。

    4、教师收集所有已经填写意见的调查表，统一分发各位学生。由各位学生参阅同学意见之后完成自己的调查表。

    5、请一部分同学宣读自己的调查表，并谈谈自己改变看法的过程。

【活动过程及注意事项】

    归因理论认为：人们对过去的成功或失败主要归结于四个方面的因素：努力、能力、任务难度和机遇。这四种因素又可按内外因、稳定性和可控性进一步分类。关系如下：

    　　　　努力　　能力　　任务难度　　　机遇

    内外因　Yes　　　Yes　　　No　　　　　No

    稳定性　No　　　Yes　　　Yes　　　　　No

    可控性　Yes　　　Yes　　　No　　　　　No

    归因方式训练的主要目的是试图训练学生对自己面临的成功或失败有一个较为客观的，更有利于其积极健康成长的原因分析。

    该训练强调让学生养成遇到问题时尽量以向内、向不稳定、可控因素方向归因的习惯。因为：

1、向内归因表现为遇事首先反省自己的行为并勇于承担该担的责任,对失败也绝不逃避；

2、向不稳定因素归因表现为学生遇事时认为导致该结果的因素应该是可以改变的,如果自己努力程度更强一些、多花一些时间或者上课时更加投入；

3、向可控因素归因表现为自己可以或者能够直接或间接转变失败的不利因素, 从而改变事情的结果。并积极坦然面对失败和挫折。

    而向外归因表现为遇事时首先找寻外部因素,如任务太难、运气不佳等,故而推卸自身应该并能够承担的责任；向稳定因素归因将导致学生每每认定失败的必然不可改变的,与自己的努力无关，便破罐破摔，失去信心，放弃努力；向不可控因素归因时往往认为自己过于渺小，改变任何事情的结果均非其能力之所及，因而理所当然消极对待一切。

    生活事件调查表：

    近期生活中我遇到的一件不顺心的事情  我认为这件事情发生的原因    若干看法

    ①      ②     ③    真正原因（结论）         ④