活动解说是心理辅导活动课不可缺少的活动环节。只有开展有效的活动解说，帮助学生整理活动体验、深化学习经验，促进其自我探索，才能将活动中所获得的点点滴滴与其它经验整合，才能将课堂中的活动与真实生活连结起来，从而真正落实心理辅导活动课的根本任务——自我发展与自我成长。
心理辅导活动课是面向全体学生的一种教育形式，它是以团体心理辅导及相关理论与技术为指导、以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标、以学生的心理需要和关注热点组织活动内容、以学生的心理感受和心理体验为核心、以学生的心理发展和成长为归宿、以学生学会自助和助人为目的的团体心理辅导形式。
心理辅导活动课既是活动课，也是心理辅导课。辅导教师需要运用丰富多彩、形式多样的活动，如游戏、案例辨析、情景设计和角色扮演等，引导学生积极参与活动，让他们在活动中学习。不过，活动只是手段；活动的最终效果，要落实在学生的认知、情感和意志层面，内化为学生的实际行动，以实现心理健康教育助人自助的目的。“如果辅导教师仅仅满足于丰富多彩的活动形式的运用和轻松愉快的活动环境的创设，为了活动而活动，而对影响学生心理品质的实质性的认知领悟、情感体验却缺乏切实的措施；对完成上述实质性任务的活动环节，如开放自我、催化互动与经验分享则缺乏设计，甚至根本没有考虑。从而导致学生的反省、感悟、行动和自助难以真正展开，那么，多样的形式与活动也就成了装饰摆设”。[1]因此，在一个活动开展后，辅导教师需要跟进一个有意义的活动环节，对由活动所引发的学生的感受与想法作出有效的处理。这个处理的过程，往往也被称为活动解说（Debriefing）的过程，即辅导教师引导学生催化互动与经验分享，促进其整合相关的生活经验，并延伸到日常生活中促成行动改变的过程。辅导教师只有运用良好的活动解说模式，促进学生自我探索，才能将活动中所获得的点点滴滴与其它经验整合，才能将课堂中的活动与真实生活连结起来，从而真正落实心理辅导活动课的根本任务——自我发展与自我成长。
一、“活动解说”的理念
虽然在不同的理论背景下“解说（Debriefing）”的具体涵义有些差异，但“解说”总是被看作具有以下特点：它是一种从经验中学习的反思性学习方式，是一个整理经验、分享感受、进行积极自我探索的过程，是一连串促使学习者将个别经验归纳化或泛化以获得有意义的建构的操作步骤。在体验学习方式的前提下，活动解说是指一个团体活动结束后，辅导教师围绕活动主题引导学生从多个角度对活动进行反思，整理活动体验，整合生活经验，尝试探索未来，以获得深层的自我理解和发展出社会适应的行为。不过，对于心理辅导活动课各种形式的活动，我们可以这样理解，它们都需要一定的解说，只不过有些活动（如案例分析）已经在活动进行的过程中一并完成，而有些活动如团体游戏则在活动结束后再跟进而已。从这个意义上说，活动解说首先是一种理念，一种思维方式。只要是帮助学生整理活动体验、深化学习经验，以增加活动的价值，促进学生的自我探索，连结学生真实的生活，让学生真正有所感、有所悟，进而有所行动的处理过程，都是活动解说。
1．“解说”的功能
（1） 开拓个人视野，丰富活动体验
每个人从同一活动中获得的经验和感受无疑是千差万别的。透过信息共享，每个学生都可以从其他人的分享中获得多角度的资料，获得与自己原有认知结构不相容的新信息，从而拓展新视野。这样一来，原本只看到自己变化的同学，可以更全面地了解所发生的事情，形成更客观的看法；原本沉浸在自己的独特感受中的同学，可以了解发生在自己身上的体验（尤其是消极体验）与其他人有共同之处而非独一无二，从而获得情感支持，降低自己的孤独感和自卑感，增强自我肯定。
（2）促进自我探索，重构个人经验
“解说”总是与反思联系在一起的。当学生在整理活动经验并把它叙说出来时，就是在进行积极的自我探索，就是在反思和体验个人生命进程和表达个人的内心世界，使体验或经验得以进入意识层面而清晰化，从而建构着过去的事件与行为，以获得个人认同与建构生活。因此，解说的过程，也是经验重构过程。解说正是由于这种建构意义、追寻价值、创造生活的独特性，能够促进学生提升处理现实心理问题的能力，从而发挥着重要的辅导功能。
（3）学习新的方式，提高适应能力
“解说”的过程往往为学生展示了一连串发现问题、思考问题、分析问题和解决问题的步骤。在这一过程中，辅导教师自觉或不自觉地引导学生发现和学习一种“问题解决”模式。因此，从长期的解说实践中，学生可以获得一种有意义的学习方式，一种良好的思维模式。同时，在解说的过程中，学生有机会在互动的关系中学习如何交流、如何回应等社会性技巧。这些都提高了他们的社会适应能力。
（4）鼓励自由表达，增进团体氛围
有时要自由表达个人经验并不容易。“解说”正是为学生提供了这样的机会和平台。同时，在这种宽松和谐而有一定深度的分享交流中，学生之间容易建立相互支持、相互理解的团体氛围，增强团体凝聚力。
2．“解说”的原则
（1）时间保证。辅导教师要留出足够的时间来进行活动解说，以期达到一定的深度。对于学生在活动中可能出现的各种想法和感受，必须有充分的时间来分享和交流，否则就容易导致学生出现沮丧、困惑或肤浅的体验，降低活动价值。试想，如果辅导教师花20分钟让50个学生画一幅家庭结构图，而只留给他们5分钟的时间去分享与交流，也没有任何课后的拓展性处理，那这个绘画活动的价值能发挥到什么程度呢？
（2）正面取向。正面取向意味着两层含义：第一，“解说”应该更多地聚焦于学生成功的经验，引导他们享受成功并且发现促使自己取得成功的建设性观念和行为；第二，“解说”可以聚焦于学生出现的问题或负面经验，不过辅导教师需要正面导向，让学生发现其中的正面含义。
（3）生生对话。“解说”不单单是引发学生个人的反思和探究，更重要的是促进学生间彼此的交流与合作。只有每个学生都敢于充分展现自我，敢于发表自己的观点和看法，善于倾听他人的意见，在相互分享和彼此接纳中，通过问答、争辩、质疑与讨论等方式，碰撞出灵感，探究活动的意义，才能最大程度地发挥解说的功能。
（4）及时干预。在解说的过程中，可能出现一些意外，如有的学生说出的观点比较消极或悲观，有的学生的言语甚至行为比较激烈，伤害到其他同学，有的学生突然情绪失控，有的学生一直沉默不语或不肯参与解说，有的学生老喜欢打断别人说话，等等。遇到这些情况，辅导教师需要慎重处理，在尊重学生的前提下，及时给予适度的反馈。
（5）适可而止。辅导教师需要充分考虑运用活动解说到什么程度，以免伤害到某些学生。有时，通过一些特别的问题，辅导教师要诱发学生发掘出潜藏于深处的感受并不是很困难的事情；问题在于他披露心声之后，教师要提供足够的时间和能力协助他彻底作出处理，否则教师不仅不能提供帮助，反而会危害学生。
二、“活动解说”的实施模式
“活动解说”总是通过辅导教师提出恰当的问题而引发的。辅导教师通过各种类型问题来引导解说的焦点，使学生聚焦于活动、自身或团体身上。问题的深度和广度将决定解说的深度和广度。那么，如何设计问题，开展促进学生自我探索的活动解说，帮助他们整理体验、整合经验、深化学习呢？Dr.Roger Greenaway为体验学习方式下的活动解说提出了一个有意义的模式，即“Facts（事实）—Feeling（感受）—Finding（探究）—Future（将来）”四步骤模式或4F模式。[2]笔者认为， 4F模式的理念，其实可以广泛应用于多种活动形式下的活动解说。不过，在不同的活动形式下，活动解说的具体设问方式需要做些调整，关于这一点在后面的活动解说实例中有所体现。总之，在借鉴4F模式研究成果的基础上，结合实践经验，笔者觉得，可以把心理辅导活动课上活动解说的实施模式进行如下建构，即通过四类层次的问题（事实层、感受层、意义层、生活层）的导引，引领学生进入四个不同层次的解说阶段，最终让他们把课堂的活动经验应用于现实的环境。