四、充分做好课前准备
在课程开始之前，教师有必要做好充分的准备工作：
1、掌握学生心理和心理教育的有关知识和技能。
2、了解学生背景材料，先行接触。
3、布置团体辅导室。
4、编好短剧，准备学生表演。
任课教师必须熟悉学生的心理特点，了解中小学生心理教育的基本原理和技能方法，会使用某些心理咨询和心理训练的技术，如处理学生对抗的技术和控制愤怒情绪的技术等。
课前，教师一定要充分了解学生的背景情况。如针对本课主题，了解学生的人格特点、家庭状况、在校表现等等。做好课前的情况调查，有助于教学活动的设计与活动过程的掌握。另外，对参加心理教育课程的学生进行个别的面对面的接触，初步消除参与者的怀疑、戒备心理，建立良好的关系，更利于课程教学活动的顺利开展。
教室是学生最熟悉的学习环境，每天他们都在教室里进行紧张有序的学习。但同时，教室也给学生带来一种压力，宽大的黑板，高高的讲台，整齐的课桌椅，无不给学生感受到学习的紧张气氛。而心理教育课必须让学生在全身心放松的情况下参与，才能敞开心扉，坦露自己的心理问题。因此，我按心理教育的要求重新布置了教室：黑板上，几个圆体字形的彩色大字“怎样控制愤怒”被鲜艳的花丛簇拥着，字的下面两个怒发冲冠的小孩头像给教室平添了几份欢快幽默的气氛。往日整齐摆放的课桌全部撤掉，剩下几十张小椅子围成一个“U”形圈，师生围坐在一起，和谐、亲切的气氛油然而生。
在课前，联系本课辅导的内容，结合本班实际，我编了两个故事短剧，让几名有些表演才能的学生来扮演其中角色。待上课时表演，帮助学生了解自己的心理问题，并激发学生寻求解决办法的积极性。
五、构建课堂教学过程
本节课的教学过程分为启发谈话、短剧表演、心理训练三大部分。
在一堂课的开始，为了激发学生参与活动的积极性，明确教学活动的目的，增进彼此间的了解，我采用了谈话介绍和提问讨论的方法。首先告诉学生，今天我们在这儿上一堂心理辅导课，课的主题就是“怎样控制愤怒”，继而向学生提出问题：①通常为了什么事而愤怒?②在愤怒时有哪些行为表现?③在有这些行为表现时感到身体有什么不适?让学生通过讨论认识愤怒情绪的产生，对人体的危害，以及对人的行为的负面影响。
建立了认识基础后，表演短剧A，让学生围绕剧情展开讨论：①两个同学做得对吗?②同学甲为什么会打同学乙?③帮他们出点子，怎样做才能避免打架的发生?通过讨论，进一步起到增进自我认识，减轻或消除心理问题的作用。
巩固了对心理问题的认识基础，关键的下一步就是通过心理训练的手段来控制和消除心理问题，达到心理健康辅导的最终目的。我在心理训练这一部分，教给学生四种方法：①哈哈笑法；②照镜子法，这两种都是行为调节法，通过在愤怒时放声大笑或照镜子看自己的怪样来消除愤怒情绪；③注意力转移法，通过在愤怒时想、做其他自己感兴趣的事情，来达到控制消除愤怒情绪的目的；④深呼吸放松法，在愤怒时放松四肢和面部肌肉，默想自己此时心理平静快乐，直到完全放松为止。训练
六、教学建议与说明
本课内容对小学各年段学生都比较适宜。教师在教学过程中可适当引导学生从社会的角度去认识愤怒情绪的本质，教育学生一个成熟的人必须学会控制自己的愤怒，理智处理所发生的一切，以此来激发学生的自尊心和好胜心，从而使学生有意识地控制自己的情绪。同时，控制愤怒的教育应突破课堂的有限空间，利用各种机会对学生进行教育，尤其是在现实生活中学生正经历着愤怒情绪表现的时候，或是愤怒情绪产生了比较严重的后果时，更是教育的好时机。
以上是我对心理辅导课程设计的一些粗浅认识。总之，在实践中，心理辅导课作为一种以培养学生心理素质为目的的专门课程，应区别于传统的普通课程偏重知识技能的传授和培养，而把着眼点放在遵循心理教育的基本原则，培养学生心理素质和促进学生人格健全发展。
（作者单位：南宁市民主路小学）
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