心理教育，是一种以发展学生心理素质，培养健康的和适应现代社会需要的人格为目的的教育。中小学开展心理教育的方式方法是多种多样的，例如学科渗透的形式，在日常教学中把心理教育的内容渗透到语文、数学、思品等各科教学中去；班队活动的形式，通过班会课和少先队活动来进行心理教育；个别辅导的形式，针对每个学生在学习和生活中出现的各种心理问题，有的放矢地进行教育等。但是，进行心理教育的最重要和最直接的形式是心理辅导课程。
那么，怎样确定一节心理辅导课的教学目标要求，怎样组织和设计好这节课的教学程序呢?下面，我就以《怎样控制愤怒》一课为例，谈谈心理辅导课的课程设计思路。
一、针对学生实际，选择主题内容
人的行为常常受到情绪的影响，情绪的高涨和低落是正常的心理状态，而随时调节自己的情绪，使自己能经常以乐观、饱满的积极情绪投入学习与生活，正是心理健康的一项重要标志。
在目前的教育体制下，无论是社会、学校、还是家庭，都在不同的程度上忽视了对孩子的个性教育和挫折教育。从小就在亲人无微不至的呵护下长大的孩子，以自我为中心的观念膨胀，时时处处唯我独尊，其个性发展往往是一种“蛋壳结构”，从外表上看，他们很坚强，个性十足；而一旦走出了家庭这个保护圈，他们的“蛋壳”就很容易破碎，脆弱的心理承受不了些许挫折。于是，我们就常常看到学校里一些孩子容不得任何侵犯，为一些小事就激动发怒，不能控制自己的行为。这些都是他们那过份的自我保护意识的表现，也是他们脆弱的心理状况的暴露。
因此，教育学生正确对待自己的烦恼、愤怒等消极心理，增加自制力，并有意识地控制和调整自己，疏导自己的情绪，从而驾驭生活，做生活的主人，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。针对学生的这类问题，我选择了《怎样控制愤怒》作为本课的主题内容。
二、围绕教学主题，确定目的要求
本课的教学目的要求紧紧围绕“怎样控制愤怒”这个主题，拟定如下：
1、使学生了解愤怒情绪的外在行为表现。
2、使学生认识愤怒情绪对人的身体和行为的负面影响。
3、教育学生认识控制愤怒情绪的重要性。
4、教给学生几种控制愤怒情绪的方法。
小学生的愤怒具有情境性质，情绪体验不深刻，持续的时间不会很长，但容易被激起，做出一些冲动行为。因此，本课辅导首先让学生认识到愤怒这种不良情绪的产生原因，以及对人的身体、行为造成的危害。进而引导学生了解学会控制愤怒情绪的重要性：即学会控制自己的愤怒，理智地对待所发生的一切，才能使人逐步走向成熟。在建立了上述心理认识的基础上，教师对学生施以心理训练，教会学生几种控制愤怒情绪的方法，帮助他们在今后的生活学习中，自己理智主动地控制和消除愤怒情绪，从而真正达到个性心理辅导的目的。
三、紧扣教学目的，灵活运用教法
当课程目标确定之后，关键的问题就是选择适当的教学方法。本课拟采用如下教法：
1、讲述与讨论
2、短剧表演
3、心理训练
心理辅导课程主要是通过教师与学生的共同活动来进行的，学生的主体性作用占极大优势，而教师只是作为一名辅导者，在其中穿针引线。因此，教师的讲述与学生之间、师生之间的讨论就作为主要的教学方式贯穿全课。
短剧表演即角色扮演法，是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理过程的方法。在课中，我采用了两个生动有趣的短剧表演。让学生以这样一种类似游戏的方式，表演出自己的心理或行为问题——激动易怒，进而起到增进自我认识——认识愤怒情绪对人的负面影响及学会控制愤怒的重要性，减轻或消除心理问题——学习运用几种制怒方法，发展心理素质的作用。
心理训练是心理辅导课程的重要环节，在一定程度上可以提高学生的心理素质。持续一段时间的训练之后，学生的心理稳定性、自制力或承受力都会有较大改善。因此，在本课中我教给学生四种方法，帮助他们在今后的日常生活中，控制和消除愤怒情绪的困扰。