看到钟志农老师前不久在《实施班级心理辅导活动课需要突破的几个问题》一文中提到了“活动的单调化倾向”和“游戏的过热化倾向”两个问题①，自己深有同感：这两种倾向导致了目前心理辅导活动课流于形式、容易出现“千人一面”的状态，缺乏一定的有效性。
要解决这两个问题，首先必须明确：辅导目标的确定和辅导过程的设计一定要结合学生的实际情况；其次，辅导的形式是为目标服务的，不能削足适履。笔者在辅导活动实践中感到：在选用游戏和活动时，如果适当、适时地加以变化和创新，使之很好地为目标服务，有效性会大大提高。
一、提高有效性的方法之一：变化形式
例1：“头脑风暴法”
头脑风暴法是一种激发学生活跃思维的方法，在我们的心理辅导活动课上经常使用，有助于激发小组内成员关于某一个话题的想法。其标志性的形式就是让小组内的学生将对某一话题的想法写在大白纸上。笔者曾经在一个下午先后听到了三节运用这一方法的课，都是拿出一张大白纸，让学生写一写。其实，根据辅导活动的主题，该活动在形式上可作一些变化。
如果主题是有关讨论某一事物的利弊或得失两个方面的问题，如“网络给人们的生活带来的利弊影响”，教师可准备两种颜色的纸（如红纸和白纸），分别代表利弊，请小组自行选择纸张，也就是选择一个方面进行头脑风暴。这样的形式更能让学生充分和深入地进行思考。
该活动还可以和分组活动结合在一起——教师用几张不同颜色的纸，分别剪成几小张。学生进入课堂，各取一张纸片，然后按照颜色组成小组，拼凑成一张大纸，再进行头脑风暴。这样的形式更能激发学生的归属感，使之更加投入。
例2：“我的二十问”
“我的二十问”是经典的帮助学生进行自我认识的活动。传统的形式是进行20句“我是 的人”的填写，后经过教师在心理辅导活动过程中的实践，使之变化成：“我是 ；我的同学认为我 ；我最大的财富是 ……”等问题②。使自我分析的具体指向更加清晰化。但这种活动形式用在小学或者初中阶段的话，仍会因为文字内容较多导致学生的厌烦情绪，影响辅导活动的效果。
笔者曾经见到有一位教师在教学过程中，将这一活动的形式作了如下变化：
该形式图文并茂，生动有趣，在活动中也能对学生有所启发。教师在运用的过程中，还可以根据自己的理解加以创造和改变，使之为自己的活动主题服务。
例3：“我的生命线”
“我的生命线”这一活动运用于高中学生的生命辅导。教师给学生提供一张画有直线的图，请学生想像在今后的岁月中，不同的年龄段可能会经历的事情，从而引发他们对生命的思考。在这样的操作方式中，直线简单代表了生命的时间过程，没有代表质量。
如果在活动中，将这张平面图变化成为一张坐标图，请学生在坐标中用不规则的线条来表示生命的历程，同时描述将要经历的重大事件。如下图：
将操作方式作如此调整后，该活动可以感悟和讨论的内容则更多，更能引发学生对人生观和价值观的思考。
当然，如果辅导目标不要求深入挖掘的话，则不需要作这样的变化。