90年代以来，在我国的教育思想中突出强调素质教育，教育工作更重视学生全面素质的提高而不仅仅是着眼于智力。心理素质是人的素质中一个重要组成部分，同时也是各方面素质发展的重要基础。良好的心理素质有助于品德、智慧和身体的健康发展，而脆弱的心理和情感则使人的智慧掩闭，机体受损；甚至使学业事业难以成就，生活难以美满。因此，增强心理素质是培养高素质人才不可缺少的条件。
现在的中小学，面对着曾被人称作“抱大的一代”的独生子女，他们是如此的娇惯脆弱，受不得点滴委屈，经不起些微挫折，让人不胜焦虑。另一方面，他们又是孩子，正处于身心发展的急骤变化时期，在心理结构和特定的精神机能方面，正由附体走向独立，由幼稚走向成熟，又自有他们的困惑和苦恼。过重的学业负担、青春期特有的情感冲击、安乐家庭过度的“保护”和“期望”、离异家庭笼罩的抑郁和紧张、普遍的青少年性早熟，再加之现代社会变化加快、信息爆炸、经济飞速增长带来种种新的社会矛盾，都影响着人与人之间的相互理解，加剧了代际之间人们沟通的困难，这些都给学生以强烈的外在冲击和刺激。使他们产生了较大的心理困惑，导致心理上的焦虑、苦恼和失衡。这说明，心理健康教育在中小学实施已刻不容缓。班主任作为与学生朝夕相处的班级管理者，理应作心理健康教育的中心，通过心理科学知识教育、情感教育、意志锻炼、性格培养、社会适应能力培养以及其它各种心理指导、心理训练等方式，有计划地促进学生整体素质的提高和个性全面发展，维护学生的心理健康。
一、理解和尊重学生，实施“五心教育”
教育心理学认为，期待是使人向上的动力，爱心是教育的润滑剂。尊重和热爱学生能满足学生的精神需要，使学生进而认识到自我的价值，产生愉快、乐观等肯定情绪的体验。并由此进发出积极进取，奋发向上的力量。反之，如果不尊重学生的人格和个性，学生的自我需求得不到满足，就会伤害学生的自尊心，使他们产生消极低沉的情绪，表现为自轻自贱，甚至自暴自弃，形成心理障碍，影响学生的个性发展。因此，要想使学生能健康愉快地发展，就必须理解、尊重学生，实施“五心”教育。“五心”即：爱心：所谓爱心即对学生人格的尊重与爱护，并对其处境表现出理解与关注；耐心：所谓耐心即在学生出现思想反复情况时要抱以积极、乐观的态度；诚心：所谓诚心即以真诚对待学生，使学生产生安全感：虚心：所谓虚心就是要尊重、接纳学生；细心：所谓细心即在心理辅导中，对学生言行举止要做细致的观察，善于捕捉学生心理的变化。这是班主任工作中必须做到的一点，只有这样，师生心理才能相容，感情才能共鸣，才能形成一种和谐的氛围，让学生感觉到班级就是一个温暖的家，消融心理隔阂，解除思想戒备，敞开心扉。倾吐心声，为加强心理健康教育铺平道路，培养健全学生人格打好基础。
二、加强心理健康教育，培养学生健全的人格
人格是指一个人在长期的社会实践中形成的稳定的心理特征的总和，它既包含了人的品德，又包含着知、情、意、行等多个方面的特征。而健全的人格，不仅包括这些心理特征的完善发展，而且也是心理健康的表现。在班级工作中加强心理健康教育，培养学生健全的人格是一个系统工作，应贯穿于整个中学阶段，它具有一定的连续性和现实性。
(一)培养学生的独立精神
由于现在的中学生大部分是独生子女，优越的家庭环境，家长的过分溺爱，使部分学生逐渐变得懒惰、软弱、依赖、缺乏独立精神和能力，他们正值人生的第二期“心理断乳期”，通常表现出强烈的独立意识、平等意识、自主意识、反叛意识，心理内部需求与自身形成的习性产生矛盾，形成一定的心理困惑。此时的学生只有在自身外部行为上获得独立，才能进一步走向心理的成熟和独立。这样就为实施心理健康教育提供r契机。在班级管理中，我们要坚持学生自己力所能及的事一定要让学生自己动手，教师多给学生创造环境，多提供锻炼的机会，并给予必要的关注和指导。例如：每学期校内组织的大会操、歌咏比赛、体育运动会，让学生自己组织自己比赛中的问题，逐步锻炼他们，使他们能面对现实，把握现实，在活动中体现良好的心理状况，体现自己行为的正确与协调，真正实现人格的独立。
(二)培养学生坚强的意志品质
我们所处的这个时代，是一个充满挑战的竞争的时代。竞争就意味着一部分人的成功与另一部分人的失败，因此，挫折是不可避免的。如果没有挫折的经历，就没有抗拒挫折的毅力和能力，那么迟早会被时代所淘汰。目前，有关人员专门调查了关于独生子女意志力方面的问卷，当问及“你在学习中遇到困难怎么办”时，答案显示，50％多的独生子女面对学习困难，是依赖教师和家长，或是束手无策。这说明，目前较多独生予女的抗挫折能力、应变能力的弱化，缺乏坚强的意志和进取精神。为此，我们可以结合教育工作，定期组织一系列磨炼意志品质的活动：参加社会实践活动，如生产劳动、野外调查、课外学习活动等；每学期开始制定学习目标，引导学生制定周计划、月计划、学期计划，逐步实施，永不间断。并养成自我检查、自我监督、自我命令、自我激励等习惯，培养自我磨炼的能力；教给学生方法，运用意志去控制，克服不良习惯：制定时间表、提高时间利用率；坚持体育锻炼，每天长跑拉练；摘抄名人警句作为座右铭，寻找精神力量激励自己等等。