活动理念

人人都需要心理帮助，人人都可以从心理上帮助别人，心理帮助比其他任何帮助都可贵。互助式心理辅导就是让每一何学生存寻求心理辅导的同时，都能充、与辅导员的角色，这是一种群体式的心理互助活动。实践证明，同学之间的交流与提醒、启发与鼓励亦能起到很好的心理辅导作用。学生虽然不具备心理辅导员的资格和水平，但他们却具有真诚、关爱、热情等品质，加上同龄人之间心理上相通、相容，很容易产生心理共鸣，可收到良好的效果。

活动目的

（1）通过活动满足学生的心理需要，培养学生乐于助人的品格，从而达到助人、自助的最终目标。

（2）通过活动调动学生的自觉性、主动性与积极性，从而提高学生的心理素质。

活动准备

较宽敞的教室、每人一张A4的纸、四个小纸箱。

活动过程

1．创设活动情境．感受情绪体验

第一步：把班级随机分成四个小组，每组约10～13人。每小组选举一名组长，负责组织与协调活动。每小组成员围坐成一个弧形，组长坐在正前方，前面摆一个小纸箱。

第二步：每一位学生都在A4纸上写出自己希望得到辅导的心理困惑，不署名。写好后进行折叠再放入纸箱内。

第三步：组长随意从纸箱内抽取一张纸条，念给小组成员听，小组成员在思考过后逐一发表辅导意见。组长负责收集信息并做总结。接下来，组长再随意抽取另一张纸条，重复该过程，直至组内的每一个问题都被辅导过。老师在这个环节中可轮流在各个小组中旁听，对小组中出现的个别疑难问题进行辅导。

第四步：由各个组长分别代表组员向全班同学交流本组所提的两个代表性问题以及该组成员的辅导方案，其他组员补充辅导意见。

第五步：每一位学生都对自己所提问题的辅导内容心中有数，让每一位学生对“辅导者”的辅导给予评价，分为满意、及格、不满意三个等级，并统计结果。

第六步：教师总结、归纳并分析在青少年当中普遍存在的心理困惑及对策，并对学生们在活动中认真对待的态度以及某些高质量的辅导给予赞赏。

2．倾诉、交流感悟，净化、升华心灵

教师引导学生就自己的活动体验进行自我反思，并邀请几名学生在全班中交流自己的感受与启发。

以下摘录一些学生的感悟：

学生A：我原以为只有我一个人存在这种问题，总觉得自己心理不正常，又不敢向别人诉说，怕别人嘲笑我。今天，当别人也提出相似的问题时，令我大吃一惊，这才意识到此类问题在我们青少年当中具有普遍性，从而打消了我的顾虑，而且通过此次活动使我知道了很多的解决方法，令我心情豁然开朗。

学生B：从小父母对我娇生惯养，造成我凡事只为自己着想，以自我中心的心理定式，根本就不懂如何去理解人，更不要说去帮助人。因此，当轮到我为其他同学解答疑难时，我真的完全摸不着头脑，羞愧难当。看到同学们能够为他人排忧解难，我真是羡慕极了，我想我知道今后该怎么做了。

学生C：我被我的这个问题困扰了很久，一直没有解决方法，今天得到同学们的一番辅导，这才恍然大悟。原来是我的思维固守于某一点，难以跳出来，犹如井底之蛙，没有从多方位、多角度去看待问题，这次活动帮助我学会了怎样独立地解决自己面临的问题。

学生D：以前我不愿与同学多交往，遇事不求人，也不去帮助别人。今天看到同学们那么热情，那么真诚地为他人解答困惑，心中非常感动，于是我也积极地投入了，在帮别人出点子的时候，我感到非常地快乐，我还有幸被组员推荐为“优秀辅导者”。我明白了，其实，我在帮助别人的同时也就是在帮助自己。

心理活动课注重的是体验与感悟。对于学生来说，再精彩生动的讲授都无法替代自身的直接体验和感悟。体验之后的感悟，是不可忽略的环节，这既是对学生自信心的锻炼，也是让学生对自己有一个更清楚的认识；不仅可以使其他同学吸收经验教训，而且可以使自己的心灵受到一次次震动；同时还可以使同学的心态放开，使心与心之间的距离接近；亦有利于教师更好地了解同学的内心和进行有效的心理辅导，做到教学相长。

（作者单位：福建三明第一中学）